El peso invisible del pensamiento

En el momento en el que una persona entra en una situación la cual se vuelve conflictiva con el pasar de minutos, horas, días, meses e incluso años, esto, de cierta forma se vuelve adictivo de una manera realmente inconsciente.

Las adicciones en algunas ocasiones pueden ser en base ni siquiera porque la persona lo quiera sino que, son repeticiones de patrones que suelen seguir por la costumbre de hacerlo, ya que, aquellas repeticiones son tan constantes que con el paso del tiempo ya se vuelve algo normal, o parte de la rutina. En este caso, el hecho de “pensar de más o en exceso” también conocido como “busy brain” puede ser unas de estas adicciones.

La cabeza es LA mayor enemiga, y esto puede afectar de una manera mucho más profunda de lo superficial que puede llegar a sonar. ¿Porque sobrepensar se le puede llamar adicción? muchas personas, desde su perspectiva, vida, o punto personal, pueden simplemente opinar que es fácil salir de aquel círculo vicioso (lo que todo el mundo piensa cuando se habla de cualquier adicción)  pero en realidad es que es mucho más complicado de lo que suena.

El “Cerebro ocupado” es un término que se describe en un patrón distintivo donde hay una neuroinflamación en el cerebro. Por esto mismo, es que muchas veces el ruido mental no desaparece, por el contrario, lo aumenta, o simplemente no desaparece.

Una “adicción” como esta no desaparece inicialmente a raíz de algún tipo de medicamento, pastillas, etc. Ya que es algo mas psicologico por llamarlo de alguna manera, pues claro, hay medicamentos recetados para esto, Sin embargo, la cura inicial comienza con un hecho de reconocimiento. 

Donde la persona pueda reconocer la complejidad de esto, y reconozca poco a poco los síntomas que como fue mencionado anteriormente, sobre pensar se convierte en un acto inconsciente y es un mecanismo de defensa para tratar de prevenir situaciones imaginando muchos más escenarios alternos, o tratando de evitar ciertas cosas de nuestra realidad.

Es un proceso, largo y a veces complicado, Sin embargo, es un trabajo de reconocimiento, de reconocer que esa persona está dentro de una adicción y en un círculo vicioso, el cual a simple vista era algo indefenso como lo es solo: pensar. El cerebro ocupado no suele mantenerse en esta realidad, por eso es importante trabajos, actividades, pasatiempos, etc. Que devuelvan y traigan a la realidad, en el aquí y en el ahora. 

Es un día a la vez cuando la mente quiera irse volando de nuevo.